ta, znam kilka osób co biją kasę i i m się dobrze wiedzie, po 2 tez wystarczy popatrzyć po innych jakimi furami się bujają i w jakich chałupach mieszkają. Tyle ze jak by to było łatwe i miał bym pomysł to bym nie wyjechał %-) jeszcze trza dodać kochany urząd skarbowy, itp. instytucje które na każdym kroku patrzą tylko by Ci podciąć skrzydła [...]
daj ankiete kolegi.rozpisz jego dokładna diete.na jakich srodkach konkretnie leci i w jakich dawkach i jak rozpisane. moze twoj kolega jest hardkorem i dlatego nie idzie
[...] ramion sztangielek podchwytem 2s 13 pow Brzuch spięcia 3s 12pow, skręty z gryfem na barkach 2s 10pow na każdą stronę ^ Trening na mase dla początkujących od jakiegos użytkownika forum (nie pamiętam nicku) ale go serdecznie pozdrawiam i dziękuje! (nie napisałem w jakich dniach co bd robił) Zmieniony przez - OlivierWks w dniu 2009-07-03 19:59:11
Dlaczego Bold się nie krystalizuje? Jaka właściwie jest definicja krystalizacji, dla jakich substancji, w jakich warunkach, tylko na oleju czy na wodzie także?
Jeszcze pytanko odnosnie blokowania kortyzolu w PB10 jest opisane ze omega 3 i melatonina oraz B5 zmniejszaja czy czesciowo blokuja jego wytwarzanie. Czy moze ktos wie w jakich dawkach???
[...] bardzo mi się skraca (i wtedy to ledwo co wciągam tyle żarcia (a i tak mam deficyt kalorii). Jaki polecasz rozkład BTW dla dziewczyny. Redukuje, ale zależy mi na zachowaniu siły. I kiedy wrzuciłbyś (i w jakich ilościach) TCM? Na razie biorę 5kaps rano na czczo i 3kaps po treningu. (Waga 54kg) Zmieniony przez - kejt w dniu 2012-01-23 10:22:04
[...] nie polecam w J/NJ BTW... to sprawa indywidualna ale podbijablym bialko nie schodzil ponizej 50g tluszczu reszta bym manipulowal wzgledem gustu I kiedy wrzuciłbyś (i w jakich ilościach) TCM? Na razie biorę 5kaps rano na czczo i 3kaps po treningu. (Waga 54kg) wydaje mi sie ze dawka OK jednak dalbym zdecydowanie wiecej przed i po treningu [...]
To że często są jakieś promocje w stylu "zbierz 10 opakować po serkach dostaniesz maskotkę" też się bardzo udziela. W jakich Chinach? W Polsce aktualnie %-)
wiem o nich tyle ze jeden z modów bardzo nie polecal , dodatkowo mmial nawet zapisane rozmowe w jakich warunkach jest to robione , z drugiej strony w innych tematach paru chlopaczków się wpisalo ze porobilo paru ze nie za bardzo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
7km w 1 strone to 14km w 2 strony Tempo dosc szybkie. Jak to od diety? Duzo białka mało wegli? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-03-14 16:10:05 tak ale w jakich odstepach czasowych , tu chodzi o ciaglosc ;-)
[...] mają ci, którzy posiadają jedynie wykształcenie podstawowe albo rodzinę na utrzymaniu. Działa również klub pracy. Skazani uczą się jak pisać CV, listy motywacyjne czy w jakich miejscach szukać pracy Część kursów jest finansowana ze środków unijnych. Nie grają tam w np diablo 3:)Resocjalizacja przez pracę, podzieloną na fizyczną 90% i [...]
Dobra Panowie . Poradziłem sobie i wiem jakich wit I minerałów mi brakuje . Co mogłem to załatalem dieta ,roślinami itp. Ale uzupełnić muszę niektóre suplami. A wiec pytanie takie w jakich porach itp brać te witaminy i minerały? Mangan tabletki Cynk tabletki Potas tabletki Witamina E tabletki Omega 3 Witamina D również tabletki. Zmieniony [...]
"zaszalał "?? czy jeszcze jakies konkretne dane sa potrzebne? co o takim zestawie sadzicie ? i jak je brac? w jakich ilosciach i w jakich porach? z góry dzieki
[...] i diety zrezygnować całkowicie z kawy i papierosów a piwo ograniczyć do kilku butelek na weekend a nie jak teraz kilku dziennie :).W związku z tym mam pytanie co,kiedy i w jakich proporcjach(przynajmniej ogólny zarys w moim przypadku)powinienem jeść jeżeli z jednej strony muszę zrzucić brzuch a z drugiej strony chyba potrzeba będzię parę kilo [...]
Drodzy użytkownicy :) Jutro mam pierwszy " Oszukany posiłek " co byście polecali zjeść ? I w jakich ilościach ? ;> To co lubisz. Przecież na tym to polega. Poczytaj na ten temat.